Healing Malah Makin Stress ?

-


Bagaimana kemarin liburan sekolahnya? Berapa banyak healing yang sudah terealisasi? Atau justru cuma wacana belaka? 


Bagaimana perasaan anda after healingnya? Lebih mendingan dari sebelumnya? atau justru malah bikin stress? 


"Story Instagram dia sering traveling dan healing sana sini, tapi kenapa dia malah galau atau ngedrop setelahnya yaa?"


Lo lo lo, gak bahaya ta? Mengapa bisa terjadi demikian? Kondisi tersebut dinamakan PHB (Post-holiday blues). Kondisi tersebut merupakan gejala psikologis berupa suasana hati yang dipenuhi kesedihan sampai kesepian after menjalani healing atau liburan. 


Biasanya ketika seseorang liburan atau healing ini, ia jadikan sebagai suatu hal yang dapat menghindari tanggungjawab yang seharusnya dia hadapi. 


Meskipun telah berhealing ria, seseorang yang berliburan karena hal diatas tadi, cenderung akan lebih tertekan after selesai dari liburannya. Misal, anda lagi ada suatu kegiatan organisasi yang harus dikerjakan atau ada sebuah makalah yang harus anda kerjakan, terus anda liburan mulu atau nunda-nunda mulu untuk menghindari hal tersebut. Sehingga, makin lambatlah pekerjaan tersebut bisa rampung.


Alasan lainnya, seperti kehabisan duit after liburan, kebanyakan liburan justru membuat pola tidur tidak teratur, karena saking happynya berlibur ria dan bersua dengan kawan-kawan.


Sebetulnya, liburan itu tak mesti perlu traveling jauh-jauh banget. Ada banyak metode lainnya, seperti tidur yang sesuai porsinya, menikmati hari-hari santai bersama teman di Indomaret, membaca buku sembari ditemani kopi, berolahraga, dan banyak lagi hal-hal yang simple. Namun, beberapa dari kita justru mencari hal-hal yang lebih wow daripada itu.


Esensinya, kita harus tau berapa banyak takaran liburannya.


Perlu diingat, liburan atau healing itu tak mesti traveling jauh-jauh. Cukup lakukan suatu hal simple yang bisa membuat kita rileks dan santuy, sehingga kita bisa menikmati hidup yang lebih comfortable.


Bagaimana tanggapan anda mengenai pembahasan ini? Berikan saran, kritik, maupun opini random anda pada kolom komentar dibawah ini.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Selamat Sempro

-
Gambar
Hari ini, dunia terasa penuh warna sebab senyumanmu. Kamu (IDF) berhasil melewati seminar proposal (sempro) dengan luar biasa. I always proud of you. Melihatmu berdiri di depan dosen penguji dan peserta lainnya dengan penuh percaya diri, hatiku turut berdecak kagum. Rasa-rasanya seperti aku yang tengah mempresentasikan proposal itu. Aku masih ingat betul ketika kamu tengah sibuk mempersiapkan untuk sempro itu. Ibarat seperti bersakit-sakit dahulu, bergembira setelahnya. Aku tahu kamu berletih-letih, dan bahkan bersakit-sakit untuk menuju itu. Namun, kamu tidak pesimis dan tidak banyak mengeluh. Kerja keras dan semangatmu itu, membuatku terheran-heran. Aku tahu, perjuanganmu tidaklah sesimple yang dibayangkan. Masih ada sederet tantangan yang mesti kamu hadapi, umpamanya KKN. Dari ketidakmudahan itu, kamu berhasil satu per satu membuktikan bahwa kamu bisa mengatasi semua itu. Ingat, aku senantiasa ada di sampingmu. Hari ini, sempromu telah terealisasi. Sudah semestinya kita merayakan it...
Baca selengkapnya

Seminar Proposal Skripsi Ku

-
Gambar
Akhirnya, hari yang ku nanti telah tiba. Pada 24 April 2025, hatiku berdebar kencang dan bercampur dengan sukacita. Hari itu adalah hari bersejarah bagiku, (seorang mahasiswa pertama) di Reguler Tiga, Program Studi Hukum Tata Negara, Institut Agama Islam Darul Ulum Kandangan, yang berhasil menyelesaikan seminar proposal skripsi. “ Alhamdulillah ”, ucapku dalam hati dengan rasa syukur tak henti-hentinya mengalir. Aku telah berhasil melewati medan perang ini dan mencapai tujuan sebagai yang pertama. Entah kekuatan apa yang merasuki ku, hingga aku mampu menyelesaikan semua ini secepat itu. Andai saja waktu itu aku memilih bersantai ria, mungkin aku belum sampai di titik ini sepertinya. Titik di mana aku berdiri di atas, menyaksikan kawan-kawanku yang masih berjuang sembari aku mengarahkan. Mungkin, ini terdengar sombong bagi segelintir orang. Namun, bagi yang lainnya, semoga ini menjadi motivasi, ya. Takkan pernah ku lupa, kala itu aku tidak pernah merasa sendirian. Laptop, buku-buku, ker...
Baca selengkapnya

Selamat Ulang Tahun Sayang

-
Gambar
Ada salah satu manusia yang hari lahirnya, kurayakan satu kali dalam setahun. Akan tetapi, eksistensinya, kusyukuri setiap detik. Manusia yang kumaksud adalah kamu (IDF). Kita tahu, bahwa setiap tahun, ada satu hari yang dipenuhi dengan keramaian, ucapan selamat teriring do'a, dan kenangan manis yang terukir. Hari ini (24 Februari), merupakan milikmu, Sayang. Hari di mana dunia dan seisinya menyambutmu dengan suka-cita, dan aku merayakan eksistensimu dengan segala apa yang ku punya. Akan tetapi, di luar hari yang dimaksud, ada sesuatu hal yang komprehensif, yang mana sesuatu itu tidak dapat diukur dengan sederet ucapan, kue ataupun kado yang tersuguh untukmu, yakni eksistensimu dan kehadiranmu. Kehadiranmu merupakan sesuatu hal yang kurayakan setiap hari. Dimana, perayaan itu, kukemas dengan sederhana. Namun, sarat akan makna. Saat matahari pagi timbul ke permukaan dan sinarnya menyentuh wajah lembutmu, aku menyadari bahwa betapa berharganya setiap momen bersamamu.  Dikala kesibuka...
Baca selengkapnya