OVT (Overthinking)
Antum sering ovt? Misalnya seperti terlalu khawatir masa depan atau terlalu stress pikirin problem-problem?
Ingat ygy: ada problem yang diluar kendali antum. STOP MIKIRIN SESUATU DILUAR KENDALIMU. Jika anda ovt, keluarin kertas lalu tulis disana apa yang antum khawatirkan, problem-problem antum, lalu cari solusinya. Jika tidak ada solusinya, jangan terlalu dipikirin.
Santuy sejenak, nikmati hidup antum saat ini. Ya memang sih ngomong ini gampang, tapi pengimplementasian atau prakteknya yang susah banget. TAPI, JUST DO IT (LAKUKAN SAJA) !
Bismillahirrahmanirrahim
Komentar
Posting Komentar